ショットの改善等はこの時期に
テーマ通り
新しいフォームを身につけたり
グリップを治したりするのは この時期に矯正行う
答えは 試合が少ない時期だからです
試合期に入ると
いかにポイントを取るかという
配球や戦い方メインの練習になりますが
この時期に課題を持って
技術的な事に取り組み
正しい基本を身につけて
ショットの質を高める事が
大切になります
もちろん 体力強化やフットワークを良くしたり
柔軟性を高めるといった
トレーニングを行う事も大切です
試合の少ない時期
試合の多い時期
と取り組む練習が変わってきます
フォームを改善したい
サーブのグリップを
薄くしたいなど
ご自身にとって
改善されたら
試合が良くなるイメージを
もって行うとより効果が
高くなると思います
ヤスモトプロテニススクール