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最後は サーブからのゲーム形式 ドリルになります レッスンテーマを意識して サーブ＆リターンから ゲーム展開に結びつけます 上達が早まります
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今回からは とある日のレッスン風景に なります！
今回のテーマの ハイバックボレーの ボール出し～約束ラリー～ 2種類の実践形式が 終わったら サーブ練習を行い 実践形式ドリルです
先ほどサービスの足を 矯正した生徒さんは 実践形式でのサービスでも 右足のズレはなくなり 良いサービスから ポイントが取りました
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今回のテーマの ハイバックボレーの ボール出し～約束ラリー～ 2種類の実践形式が 終わったら サーブ練習になります
こちの生徒さんは トスを上げて トロフィーポーズを作った際に 右足が靴一足分ずれて バランスが崩れやすい形になっていましたので 両足を揃えるように アドバイスした所 改善されました！ 気になった所は アドバイスを入れて 一緒に改善していきます！
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次は 平行陣対雁行陣 バックハイボレーからの ゲーム形式です コーチのラケット出しの ボールを平衡陣側の ハイバックにトス出しをしてスタートします！
ロブショットが良くて ハイバックを打たされた後 陣形が崩れやすいので 素早い動きで ポジションを整えることが 大切になります！
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約束ラリーを終えたら
今回のテーマである バックのハイボレーの 雁行陣対雁行陣の形式 練習ドリルです！ コーチのラケット出しから バックハイボレーで ストレートに深いボールの
元返しからゲーム展開していきます！ ストローカーの足元に 深く元返し出来て 返球が甘くなるところを 狙っていきます！
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ボール出しを打った後は バックのハイボレーを クロスに ロブショットをストレートに打って クロスストレートに 約束ラリーで 続けていきます
ロブは必ずバックで取って ラリーをひたすら続けます コントロールを身につける ことが目的です
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次は 今回のテーマの バックのハイボレーの コーチのラケット出しの ボール出しです
ポイントは 伸びてくるロブショットは ボールを頭越しまで 呼び込んでから インパクトします 何度も何度も練習すると 感覚が掴めてきます！
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安本コーチによる実演です
今回は サーブでのラケット インパクトポイント についてです 静止画と動画を ご覧ください サーブはラケットの ど真ん中のスイートスポットに当てるのではなく ラケットヘッドのやや内側にインパクトしていきます
それによって 内転=肩を中心として 肘から先を外にひねる動き が自然と出来ます！
内転はどうしたら出来ますか？ と質問受けた際は 難しいアドバイスをせずに ラケットヘッドのやや内側に当てると自然と腕が体の内側に入ってきますよ 1番力強いインパクトの形になります！ とアドバイスさせて頂いています もちろんグリップが 薄く握る事が大切です ラケットヘッドの内側に当てる事を意識して サーブのスイングしてみて連絡ください
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津スポーツ レクリエーション大会 試合案内です 日時 12月7日(土曜日) 受付時間締め切り 午前9時まで 予備日 12月8日(日曜日) 種目 ダブルス のチームリーグ戦 男女比率の参加数によって 男子ダブルス･女子ダブルス ミックスダブルス等になります！ (A・B・C)分けダブルスの 出場クラスでエントリー ください 参加費 １人 1500円 スクール締め切り 11月8日(金曜日) スクール営業時間内まで ご希望の方は出場クラスと エントリー代金持参の上 申し込みお待ちしております やむを得ず欠席の場合は 、前日までにまず、スクールに連絡をください。 こちらからテニス協会に 連絡をします。
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